健康

インナードライにはセラミドが良い?効く改善マッサージとは?

投稿日:

kanpan

インナードライに悩んでいる女性が増加しています。

しかし、インナードライだということを知らずに他の方法で改善しようとしているため、効果が出ていない方が多い症状でもあります。

そんなインナードライにはセラミドがおすすめです。

セラミドがおすすめな理由と改善に良いマッサージについて紹介します。

また、皮膚科を利用して改善するにはとあわせて紹介します。

インナードライにはセラミド


インナードライは、肌の表面がテカっているのでオイリー肌に見えますが、実は内部が乾燥している状態。

このような方の肌というのはセラミドの成分が減少してしまっている状態です。
なので積極的にセラミドを補いましょう。

セラミドはこんにゃく・黒ゴマ・黒豆・ひじき・ゴボウ・黒胡椒など「黒」の食品に多く含まれています。

しかし、食事から摂取するのは大変なのでサプリメントで手軽に摂取するのがおすすめです。

また、セラミド入りの化粧品もありますからサプリメントとあわせて使用することで効果が高くなるのではないでしょうか。

インナードライの改善にはマッサージが良い


インナードライを改善するためのマッサージがあり、最近注目を集めています。

スポンサードリンク

テレビ番組でインナードライ肌が取り上げられたときも「マッサージをすることで、症状を改善することができる」と紹介されました。

インナードライを改善するためのマッサージとは、「静脈マッサージ」と言われるものです。

やり方はまず顔にクリームを塗ります。
それから顔の中心から耳のほうに向かってやさしくマッサージしていきます。

強い刺激を与えると肌にダメージを与えてしまうので、やさしくマッサージしてください。

これを1日2~3回おこなうと良いそうです。
セラミドのサプリメント摂取と合わせてマッサージも行いましょう。

インナードライと皮膚科


インナードライを改善したいが、どうしていいか解らないという方も少なくありません。

また、自分の肌の状態がインナードライだと気がついていない方も多いです。

自分で色々とやっているが一向に改善されないようでしたら、皮膚科で相談するようにしましょう。

皮膚科は皮膚炎など病気でなければ行く所ではない思っている方が多いですが、肌トラブルの相談に皮膚科を利用する方は増えてきています。

皮膚科で診てもらえば、あなたの肌がインナードライなのか違う別の症状なのかが分かりますし、インナードライならあなたの肌の状態に最適な化粧水や乳液なども紹介してくれますよ。

皮膚の病気だけでなく、肌のトラブルにも皮膚科を利用して最適な改善策を行なうようにしましょう。

スポンサードリンク

-健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

haburasi3

歯周病予防に関係する歯ブラシの形とデンタルフロスによる歯垢除去率

歯周病を予防するには歯磨きが大きなポイントとなります。 そうなると磨く道具である歯ブラシがとても重要ということになります。 また、あわせてデンタルフロスを使用する効果はとても高いものがあることがわかっ …

tomatojuice

リコピンによる副作用とおすすめのトマトジュースのタイプ

リコピンは活性酸素を除去する抗酸化力が強いのが特徴の赤色の色素です。 ですから、赤い食べ物にはかなりの確率で含まれています。 その代表なのがトマトですね。 ほかにも美白効果やダイエット効果、最近では花 …

0306sigaisen

紫外線対策の必要性は?いつからはじめるべきなの?

紫外線対策の必要性を感じているでしょか? 何も気にせず浴びている日光、これが将来シミなどになってしまうのはご存知だと思いますが、紫外線対策の必要性を軽くみたため、病気になったりしてしまうこともあります …

kouketusupli

高血圧用サプリメントで高血圧は改善できるの?成分と効果は?

高血圧用サプリメントを服用することで本当に血圧は下がるのか、改善できるのか疑問をお持ちの方も多いですね。 実際、効果を得られていたり、改善されている方も多いです。 しかし、ただサプリメントを服用するだ …

chakuatu3

着圧ソックスは男性にも人気 スポーツ用や人気なのはこれ

着圧ソックスはむくみを解消するために作られたものなので、むくみを気にすると言うと、どうしても女性が履くイメージがあります。 もちろん、女性に大人気の着圧ソックスなんですが、最近では男性にも人気です。 …