健康

インナードライにはセラミドが良い?効く改善マッサージとは?

投稿日:

kanpan

インナードライに悩んでいる女性が増加しています。

しかし、インナードライだということを知らずに他の方法で改善しようとしているため、効果が出ていない方が多い症状でもあります。

そんなインナードライにはセラミドがおすすめです。

セラミドがおすすめな理由と改善に良いマッサージについて紹介します。

また、皮膚科を利用して改善するにはとあわせて紹介します。

インナードライにはセラミド


インナードライは、肌の表面がテカっているのでオイリー肌に見えますが、実は内部が乾燥している状態。

このような方の肌というのはセラミドの成分が減少してしまっている状態です。
なので積極的にセラミドを補いましょう。

セラミドはこんにゃく・黒ゴマ・黒豆・ひじき・ゴボウ・黒胡椒など「黒」の食品に多く含まれています。

しかし、食事から摂取するのは大変なのでサプリメントで手軽に摂取するのがおすすめです。

また、セラミド入りの化粧品もありますからサプリメントとあわせて使用することで効果が高くなるのではないでしょうか。

インナードライの改善にはマッサージが良い


インナードライを改善するためのマッサージがあり、最近注目を集めています。

スポンサードリンク

テレビ番組でインナードライ肌が取り上げられたときも「マッサージをすることで、症状を改善することができる」と紹介されました。

インナードライを改善するためのマッサージとは、「静脈マッサージ」と言われるものです。

やり方はまず顔にクリームを塗ります。
それから顔の中心から耳のほうに向かってやさしくマッサージしていきます。

強い刺激を与えると肌にダメージを与えてしまうので、やさしくマッサージしてください。

これを1日2~3回おこなうと良いそうです。
セラミドのサプリメント摂取と合わせてマッサージも行いましょう。

インナードライと皮膚科


インナードライを改善したいが、どうしていいか解らないという方も少なくありません。

また、自分の肌の状態がインナードライだと気がついていない方も多いです。

自分で色々とやっているが一向に改善されないようでしたら、皮膚科で相談するようにしましょう。

皮膚科は皮膚炎など病気でなければ行く所ではない思っている方が多いですが、肌トラブルの相談に皮膚科を利用する方は増えてきています。

皮膚科で診てもらえば、あなたの肌がインナードライなのか違う別の症状なのかが分かりますし、インナードライならあなたの肌の状態に最適な化粧水や乳液なども紹介してくれますよ。

皮膚の病気だけでなく、肌のトラブルにも皮膚科を利用して最適な改善策を行なうようにしましょう。

スポンサードリンク

-健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

kanpan2

顔がかゆいのが乾燥の場合の対策方法とその他の原因とは?

顔がかゆいのは、乾燥しているのかもと感じたことはないでしょうか? 乾燥と聞くと、つい保湿すれば改善すると考えてしまいますよね。 しかし、保湿だけではかゆみは完治しない場合があります。 では、どうすれば …

vitaminc

ビタミンCは摂り過ぎてはいけない理由とサプリに要注意

ビタミンCといえば、健康に欠かせない栄養素ですね。 張りのある肌の形成や美白効果、それに老化防止にも効果があるので、美容においても必須といえるものであるビタミンCは、女性なら積極的にたくさん摂りたいと …

0112tenkan

てんかんとはどのような病気?原因とどのような症状が起きるの?

てんかんは発作を繰り返す脳の病気で、年齢や性別、人種に関係なく発病する病気です。 てんかんが原因で起きる暴走事故も問題となっていますね。 医師が乗用車を運転中、歩行者5人を死傷した事故を起こし、てんか …

Generic3

ジェネリック医薬品、厚生労働省の考えと切り替えは得?

ジェネリック医薬品は、日本においては、欧米諸国に比べるとまだまだの普及率で、半分以下と言われています。 これには医学界との関係など複数の原因があるのですが、そのひとつが安全性に対する信頼度が低く、お医 …

0118sutoresu

仕事でストレスをためる人の5つの特徴とためない人の違い

仕事でのストレスがたまるばかりで、体調を崩してしまったり、心がやられてしまう方も多いのが現代社会ではないでしょうか。 仕事のストレスは当たり前だとされがちですが、これを放置していると、症状は悪化するば …