健康

インナードライにはセラミドが良い?効く改善マッサージとは?

投稿日:

kanpan

インナードライに悩んでいる女性が増加しています。

しかし、インナードライだということを知らずに他の方法で改善しようとしているため、効果が出ていない方が多い症状でもあります。

そんなインナードライにはセラミドがおすすめです。

セラミドがおすすめな理由と改善に良いマッサージについて紹介します。

また、皮膚科を利用して改善するにはとあわせて紹介します。

インナードライにはセラミド


インナードライは、肌の表面がテカっているのでオイリー肌に見えますが、実は内部が乾燥している状態。

このような方の肌というのはセラミドの成分が減少してしまっている状態です。
なので積極的にセラミドを補いましょう。

セラミドはこんにゃく・黒ゴマ・黒豆・ひじき・ゴボウ・黒胡椒など「黒」の食品に多く含まれています。

しかし、食事から摂取するのは大変なのでサプリメントで手軽に摂取するのがおすすめです。

また、セラミド入りの化粧品もありますからサプリメントとあわせて使用することで効果が高くなるのではないでしょうか。

インナードライの改善にはマッサージが良い


インナードライを改善するためのマッサージがあり、最近注目を集めています。

スポンサードリンク

テレビ番組でインナードライ肌が取り上げられたときも「マッサージをすることで、症状を改善することができる」と紹介されました。

インナードライを改善するためのマッサージとは、「静脈マッサージ」と言われるものです。

やり方はまず顔にクリームを塗ります。
それから顔の中心から耳のほうに向かってやさしくマッサージしていきます。

強い刺激を与えると肌にダメージを与えてしまうので、やさしくマッサージしてください。

これを1日2~3回おこなうと良いそうです。
セラミドのサプリメント摂取と合わせてマッサージも行いましょう。

インナードライと皮膚科


インナードライを改善したいが、どうしていいか解らないという方も少なくありません。

また、自分の肌の状態がインナードライだと気がついていない方も多いです。

自分で色々とやっているが一向に改善されないようでしたら、皮膚科で相談するようにしましょう。

皮膚科は皮膚炎など病気でなければ行く所ではない思っている方が多いですが、肌トラブルの相談に皮膚科を利用する方は増えてきています。

皮膚科で診てもらえば、あなたの肌がインナードライなのか違う別の症状なのかが分かりますし、インナードライならあなたの肌の状態に最適な化粧水や乳液なども紹介してくれますよ。

皮膚の病気だけでなく、肌のトラブルにも皮膚科を利用して最適な改善策を行なうようにしましょう。

スポンサードリンク

-健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ha2

歯周病の原因とは?歯茎のブラッシングの重要性と歯間ブラシの活用

歯周病は虫歯や口臭の原因となりますが、歯周病そのものの原因とは何なんでしょうか。そこで、歯周病の原因と予防のひとつとして大切な歯茎のブラッシングの重要性について紹介します。 また、歯周病の前段階である …

hie2

男性の末端冷え性は重篤な病気を引き起こすかも 改善方法とは?

男性で末端冷え性に悩む方が増えてきています。 末端冷え性という症状は、比較的女性に多く見られるのですが、最近では男性に増えてきていて、女性とは違う特徴があります。 男性の末端冷え性の場合、生活習慣病へ …

Generic2

ジェネリック医薬品の効果は新薬と同じ?安全性も同じなの?

ジェネリック医薬品という言葉を良く聞くようになりました。 ジェネリック医薬品といえば後発医薬品と認識されている方も多くなりました。 かなり知名度が上がってきたジェネリック医薬品ですが、なかには新薬と呼 …

hibun

飛蚊症の原因とは?検査方法と改善するにはどうすればよい?

飛蚊症(ひぶんしょう)という言葉を御存知ですか? 飛蚊症とは、その名前の通り、目の前に蚊が飛んでいるように見える事からそう呼ばれています。 飛蚊症の主な原因は老化ですが、最近では若い世代の人達にも飛蚊 …

0112tenkan

てんかんとはどのような病気?原因とどのような症状が起きるの?

てんかんは発作を繰り返す脳の病気で、年齢や性別、人種に関係なく発病する病気です。 てんかんが原因で起きる暴走事故も問題となっていますね。 医師が乗用車を運転中、歩行者5人を死傷した事故を起こし、てんか …